Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 95,24g | Karb: 214,34g.
Makan Pagi: V-Soy Golden Grain, MEG Keju Slice, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bawang Merah, Bango Kecap Manis Light, Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Himalayan Salt, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Brokoli, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Buah Anggur, Buah Pir, ABC Saus Sambal , Kobe Boncabe Lv 30, Superindo Lada Hitam Bubuk (Black Pepper Powder), Himalayan Salt, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|