Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 47,55g | Karb: 117,18g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Sasa Saus Sambal, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Kubis Hijau Dimasak, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayla reyhan
|