|
puji Tuhan turun 2kg an aja uda seneng bgt.. harus berusaha lagi 🔥🔥🔥
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 117,00g | Karb: 118,34g.
Makan Pagi: Sosro Fruit Tea (230ml), Fried Tofu, Noodles (Fat Added in Cooking), Indonesian Chicken in Coconut Milk, Boiled Egg, Bamboe Sambal Goreng Ati. Makan Siang: Carrots, Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Latihan Perut - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|