|
Lingkar Pinggang : 86cm
Lingkar Perut. : 100cm
Lingkar Paha. : 74cm
Hip. : 114cm
Lingkar Lengan. : 36cm
Bust. : 100cm
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2616 kkal
|
Lemak: 118,68g | Prot: 70,45g | Karb: 331,09g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked) , Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Santan Kelapa, White Rice. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Good Day Vanilla Latte, Banana, Caramel Coated Popcorn , Roma Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer, Tricks Kimchi Baked Crisps, Champ Sosis Ayam, Roti. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintrbl
|