|
naik naik ke puncak gunung :) yokk back on track lagiii, semangatt untuk dirikuuu
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 132,00g | Karb: 339,18g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry. Makan Siang: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Popcorn, Gado Gado, Sempol. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|