|
Got rid of a lot fluid yesterday. 🎉
|
137,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 67,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 75,30g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Egg White , Butter , Great Value Butter Flavored Syrup, Mini Protein Waffle. Makan Siang: Great Value Blackberry Preserves, Mini Protein Waffle, Great Value Pepperoni, Baby Spinach, Sun Chips Garden Salsa (Package), Toufayan Bakeries Classic White Mini Pitettes. Makan Malam: Publix Red Bell Pepper, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Siete Grain Free Tortilla Chips, Publix Onions, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. Camilan/Lainnya: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Light String Cheese, Luna Luna Bar - Lemon Zest. lagi...
|
|
3822 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|