Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 81,82g | Karb: 96,04g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Ketoprak. Makan Siang: Tora Bika Creamy Latte. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiramaa
|