Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 39,90g | Karb: 102,35g.
Makan Pagi: Buah Naga, Alpukat, Telur Ceplok. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrikrisharviana
|