Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 75,36g | Karb: 175,79g.
Makan Pagi: Bakpia, Susu Kedelai. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Lontong, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Nissin Lemonia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|