|
Badan pegel2 habis WO, pingin makan eskrim
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 45,95g | Karb: 178,22g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Kering Tempe, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Bakwan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Campina Frozen Berry, Pepaya Muda, Campina Tropicana Choco Vanilla, Aice Mochi Red Bean. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khairr.nisa
|