Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 66,27g | Karb: 230,48g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Daun Bawang, Telur, Wortel Bayi, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Kue Bolu Coklat, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Lotte Choco Pie, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Semangka, Air Kelapa, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|