Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 42,38g | Karb: 217,30g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Telur, Daun Bawang, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Indomaret Jamur Kuping, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bihun (Dimasak), Bakso Aci. Camilan/Lainnya: Bubur Candil, Buah Pir, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanny liem
|