Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
37,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 16,77g | Prot: 59,65g | Karb: 200,42g.
Makan Pagi: Roti Tawar, Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Aci, Kobe Boncabe Lv 15. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzlyshaf
|