Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 158,93g | Karb: 220,11g.
Makan Pagi: Chili, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), SuperIndo Nasi Merah, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Banana. Makan Siang: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Banana, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Naraya Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintrbl
|