Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 52,96g | Karb: 167,60g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Pie Susu, Kolak. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Kue Cucur. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessy.wangge
|