Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 46,14g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Lactasoy Soymilk Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal, Banana, House Of Organix Black Chia Seeds, Almonds. Makan Siang: Barco Coconut Cooking Oil, Onions , Garlic , Shrimp, Teriyaki Chicken, Cooked Chinese Cabbage, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Barco Coconut Cooking Oil, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Fish, Alfamart Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksgalexandra
|