Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 129,89g | Karb: 123,27g.
Makan Pagi: Evolene Isolene, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Malam: Sambal Matah, Kangkung, B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Better Sandwich Biscuit, Regal Marie, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|