Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 95,71g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Kuning, Telur Puyuh, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Makan Siang: Bakso Ikan, Kecambah, Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Teh Kotak, Dua Kelinci Kacang Sukro, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Aice Red Bean, Bakpao, Kue Bolu, Melon, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|