|
minggu2 kemarin abis acara jadi ya.... naik lagi Alhamdulillah ngga banyak.
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 98,19g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya, Dada Ayam, Telur, Quaker Oat. Makan Malam: Ikan Layang, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Sawi Hijau, Tempe, Tahu, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur, Quaker Oat. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss iza
|