|
Yay still going down
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 54,30g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Turkey Wrap. Makan Malam: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Cooked Broccoli, Dr. Praeger's Broccoli Pancakes, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks. Camilan/Lainnya: Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Anheuser-Busch Bud Light Beer, Girl Scout Cookies Lemon-Ups. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|