Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 96,34g | Karb: 150,44g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|