|
Bb naik karena br mulai defcal lgi sminggu ini 😅
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 38,79g | Karb: 77,09g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Raw Vegetable, Roast Beef, Boiled Egg. Makan Malam: Fitmee Mie Goreng Korea, Ayam Brand Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Apples , Banana Pancakes, Coffee, Carrot Juice, Tomatoes. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|