Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 79,26g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 6%, Мистраль Киноа, Пшеничная Крупа, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Черника, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Тыква. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Gold Fish Икра Минтая, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Батон Нарезной, Филе Индейки, Global Village Мексиканская Смесь, Global Village Капуста Квашеная. Makan Malam: Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Фермерский Продукт Руккола, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Болгарский Перец, Кабачок, Global Village Грузди Маринованные, Жизнь Март Имбирь Маринованный, МакМастер Кукурузные Макароны, Папа Может Ветчина из Свинины, Баклажан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Каравай Хлеб Ржаной, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш, Салат Айсберг, Перекресток Семга, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лук, Разносол Хренодер. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Просто день - 1 jam, Пешая прогулка - 2 jam, Моя зарядка на спину и кор - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|