Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 51,08g | Karb: 127,55g.
Makan Pagi: Lactasoy Soymilk Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal, Banana, House Of Organix Black Chia Seeds, Almonds. Makan Siang: Alfamart Nasi Merah, Shrimp, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Makan Malam: Soft Silken Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Uleg Sambal Bawang, Cooked Vegetables, Shrimp. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksgalexandra
|