Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 129,58g | Karb: 334,18g.
Makan Pagi: Dyna Chocomalt Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Dadar. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Serious Mass, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|