|
gakan turun kalo ga ada kata mulai 😅🤗🤗 love my self 😇 berjuang lagii yuu sampe angka ideal 🔥🔥🔥 target lebaran 💪💪💪
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 64,42g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Makan Malam: Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Nugteta Dimsum Jamur, Kopi Latte. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Uswah Zayidah
|