Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
okaop
Jurnal
11 Mar 21
Jurnal okaop, 11 Mar 21
Profil okaop
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
58 kg
Sejauh ini Berkurang:
3 kg
.
Sisa:
8 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 11 Maret 2021:
697 kkal
Lemak: 4,58g | Prot: 7,87g | Karb: 168,34g.
Makan Pagi:
Kurma, Nafoura Kurma Water.
Makan Siang:
Madu, Susu Kambing, Sayur Campuran.
lagi...
1066 kkal
Latihan:
Bersepeda - 2 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit.
lagi...
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
3 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan okaop
Lihat Riwayat Lengkap