Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 74,97g | Karb: 179,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Kentang Goreng, Sawi Putih, Kimchi, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|