Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 94,34g | Karb: 154,44g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer, Prosana Fastbite Chocolate, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Fitbar Fitbar Choco Delight, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer, DiabetaMil Sweetener, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|