Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 97,34g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: Prosana Fastbite Coffee, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tora Bika Diety Instant Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|