Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 83,18g | Karb: 138,28g.
Makan Pagi: Banana, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Saori Saus Tiram, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, White Rice. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Dried Chia Seeds , Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Grapes, Tangerine. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|