|
ya naik 🤭
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 62,40g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kurma, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Seledri, Daun Bawang, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syafirayuni
|