Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1264 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 37,55g | Karb: 209,35g.
Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar (2), Peanut Butter and Jelly, Fiesta Dory Stick, Banana Bread, Alfamart Buah Naga. Makan Malam: Paldo Seafood Noodle Soup, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Peanut Butter and Jelly, Sari Roti Roti Tawar. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r0salmon
|