Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 107,86g | Karb: 111,85g.
Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Ceplok, Telur Orak-Arik, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Camilan/Lainnya: Apollo Milk Wafer Cream, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|