Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 43,38g | Karb: 173,29g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Pare, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Qtela Keripik Singkong BBQ, Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Pir Asia. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stevi 0707
|