Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 57,10g | Karb: 242,78g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Yoyic Minuman Susu Fermentasi. Makan Siang: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Milo 3 In 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|