Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 46,08g | Karb: 78,71g.
Makan Pagi: Alfamart Nasi Merah, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Makan Siang: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah, Boiled Egg. Makan Malam: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksgalexandra
|