Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 58,19g | Karb: 169,21g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Opor Ayam, Rempeyek, Urap, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Jagung. Makan Siang: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Soyjoy Crispy White Macadamia, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, SariWangi Teh Manis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Lumpia Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|