|
sedih karena timbangan naik 2kg dalam waktu 5 hari T_T
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 19,57g | Prot: 35,11g | Karb: 82,20g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Uduk. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ya wajar sih kak bb kita + makan + minum jadi bb nambahnya nambah. belum lagi kalo blom bab, semangat jangan pantang menyerah. olahraga dan pola makannya dibenerin👍
04 Mar 21 oleh anggota: arissaheuis7
|
Iya betul kak
Makasih ya kak
Kakak juga semangat terusss😊💪💪
04 Mar 21 oleh anggota: lulululu966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulululu966
|