|
gak diet hampir 2 minggu eh naik sekilo dong
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 36,59g | Karb: 215,47g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Petai, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Mayones, ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Makan Malam: Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanny liem
|