|
udah 18 hari diet dari 63.1 sekarang 58.4 kg. semangat yuuuuu
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 36,58g | Karb: 68,21g.
Makan Pagi: Energen Kacang Hijau. Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempeh (Cooked) , Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Cooked Mustard Greens (from Fresh), SuperIndo Kerupuk Ikan , Finna Sambal Bawang, Boiled Egg, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Tong Tji Teh Hijau. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Basket - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natasha Alvionita
|