Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 239,73g | Prot: 38,82g | Karb: 110,33g.
Makan Pagi: Soft Silken Tofu, Guava Juice Drink, Coffee with Sugar. Makan Siang: Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) . Camilan/Lainnya: Guava Juice Drink. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melanie2131
|