Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 78,33g | Karb: 194,48g.
Makan Pagi: Teh Manis, Dodol, Kurma. Makan Siang: Garuda Kacang Atom, Mie Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Sayap Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom, Kacang Arab, Silver Queen Coklat, Pepaya, Kurma. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amellia agari
|