|
walaupun kemarin stuck dan naik krn tamu bulanan tapi setelah selesai langsung back on track lagi dan turun
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 103,80g | Karb: 158,47g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Nestle Nestum Susu + Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Pisang, Kraft Biskuat Coklat, Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikuyy
|