Jurnal josephc0917, 03 Mar 21

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重91.6
體脂32.2
基代1679
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨3.2 💪💪💪fighting

91,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 91,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Maret 2021:

1416 kkal

Lemak: 44,71g | Prot: 75,35g | Karb: 168,39g. Makan Siang: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...

3596 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu

15 Suporter Dukung

Komentar

👍👍👍👏👏👏

02 Mar 21 oleh anggota: kuo19750926

😅😅😅

02 Mar 21 oleh anggota: josephc0917

👏👏👏

02 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功加油

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

02 Mar 21 oleh anggota: yin殷

🤣🤣🤣 是不是我就說你根本沒差2小粒1小餅⋯ 你只要正常的3餐不要吃其他別的你就會瘦了⋯ 講了幾年都不聽🤣🤣🤣

02 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

今天要練了

02 Mar 21 oleh anggota: josephc0917

你不要老是只想靠那2天的捕魚，其他5天都曬網，有啥用～減肥期間是要每一天持續不斷的努力才真正有效果啊～

02 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

對厚我我忘記我說過不會再那麼雞婆和苦口婆心了🤣🤣🤣 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌❌

02 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

狂降體重呢👍👍厲害厲害

02 Mar 21 oleh anggota: 尼歐NEO

😆😆😆加油

02 Mar 21 oleh anggota: chenxxxcccc

隊長要督促我😭

03 Mar 21 oleh anggota: josephc0917

像以前那樣督促你？？我怕我又會被你氣到離肥㊙️密出走⋯🤣🤣🤣

03 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

不會啊被80慣了😭

03 Mar 21 oleh anggota: josephc0917

你就長住9樓就好了 🤣🤣🤣 尼歐哥會很開心 🤣🤣🤣

03 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

你氣我是你80我吧⋯ 哪是你被80 😂😂😂

03 Mar 21 oleh anggota: gulinlin

😳😳😳😳我又中槍了

03 Mar 21 oleh anggota: 尼歐NEO

隊長鼻子又變長了

03 Mar 21 oleh anggota: josephc0917

🤣🤣🤣🤣

03 Mar 21 oleh anggota: gulinlin


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 03 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917