Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 130,48g | Karb: 345,48g.
Makan Pagi: Pepes Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air Tebu. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Singkong Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (2), Wedang Ronde, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdiSoto
|