Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 62,95g | Karb: 80,46g.
Makan Pagi: Carrots, Pineapple, Pakcoy, Lemon, Apple. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pumpkin Soup. Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Barco Coconut Cooking Oil, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, Saori Saus Tiram, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nabati Gatito Lidah Kucing. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Body Balance - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadakooochan
|