Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 87,52g | Karb: 184,21g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Pir Asia, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Plum, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel, Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Regal Marie, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stevi 0707
|