Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 68,03g | Karb: 170,54g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Siantar Top Spix Soba, Siantar Top Twistko, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|