體重92.5 體脂32.4 基代1692 內臟16 肌肉59.3 骨質3.2 肥了😅😅😅
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 92,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2089 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 99,63g | Karb: 242,29g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Siang: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|